【タイ古式マッサージ＆オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ調布店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパアジエスタチョウフテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都調布市布田１－４６－１調布ＫＳビル２０１
- 調布駅より徒歩3分♪口コミ4.8☆タイ古式/アロマリンパ/ストレッチ/整体/ヘッドスパ
アジエスタ 調布店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/20
- アーユルヴェーダと冬のはじまり
- こんにちは、hirokoです。
最近、お客様とお話ししていても
「身体が冷える」「なんとなく落ち着かない」
そんな声をよく聞きます。
冬に向かうこの時期は、心も体もゆらぎやすい季節。
そんな季節に思い出したいのが、
インドの伝統的な健康法 アーユルヴェーダ の考え方です。
アーユルヴェーダでは、
季節にも“質”があるとされていて、
冬の入り口はヴァータ（風のエネルギー）が
高まりやすい時期。
ヴァータが高まると、
・乾燥
・冷え
・眠りが浅い
・そわそわする
といったサインが出やすくなります。
だからこそ、この季節は
体を温めたり、呼吸を深くしたりすることが大切です。
今日はその中から、すぐにできるケアを2つご紹介します。
1. オイルで“あたためる”
乾燥が気になったら、
手のひらに少しだけオイルを取って
首やお腹、足首に軽くなじませるだけでも十分です。
それだけで、体の中がほっとゆるむ感覚があります。
2. 深く息を吸って、深く吐く
寒さや忙しさで、呼吸は知らないうちに浅くなりがち。
胸やお腹に手を当てて、
ゆっくり吸って、ゆっくり吐く。
たった1分でも、頭のざわつきが落ち着いたり、
体がじんわり温まってきたりします。
お金も時間もかからない、一番身近なセルフケアです。
タイマッサージやオイルマッサージも“冬の味方”
冬は、ちょっとした冷えや緊張が取れにくい季節。
そんな時は、
タイマッサージやオイルマッサージで
ゆっくりした呼吸を思い出す時間を作るのもおすすめです。
人の手の温かさや、呼吸に合わせたリズム、
誰かに身をゆだねる安心感。
それだけで、体のこわばりやヴァータの揺らぎが
静かに整っていきます。
冬の入り口のちょっとした不調や冷えを感じたら、
体を温めて、深い呼吸に戻れる時間を
生活の中に少しだけ取り入れてみてください。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/2/24
-
●2026/1/20
-
●2026/1/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
もっと見る
アジエスタ 調布店(ASIESTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥7,500 《Koma指名限定》5/31迄！【タイ古式95分2000円OFF】NEWセラピスト特別割引
|
|
全 員 |
¥7,500 【3・4月Hiroko専用クーポン】平日12時迄の来店限定タイ古式95分2000円OFF★
|
|
新 規 |
¥7,500 初回限定◆タイ古式マッサージ95分¥9500→¥7500
|
|
新 規 |
¥5,000 初回限定◆タイ古式マッサージ65分¥6500→¥5000
|
|
新 規 |
¥3,300 初回限定★お試しタイ古式40分¥5000→¥3300
|
|
新 規 |
¥9,000 初回限定☆タイ式アロマリンパ/体内調整デトックス95分¥12000→¥9000
|
