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- 東京都港区東麻布３－８－７ 麻布ウィンテルビル７Ｆ
- 東京都港区東麻布3-8-7 麻布ウィンテルビル７F[麻布十番整体院★小顔/首肩/腰痛/骨盤]
テラス 麻布店(Terrace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 気圧変動による寒暖差疲労・自律神経の乱れ
- 皆様、こんにちは！
最近、「今日は暖かいのに、次の日は急激に寒い」みたいな日がありますよね。
そして、そんなとき身体が少しだるかったり、疲れがなかなか取れない感じがしませんか？
それは、季節の変わり目や、寒暖差が激しい時に自律神経は過剰に働いてしまうため、寒暖差疲労(気象病)というものを起こします。
そうすると、【倦怠感・頭痛・身体の冷え・肩や首のコリ・ストレスでイライラする】などの不調をもたらします。
対処法は、ぬるめのお湯にゆっくり浸かり副交感神経を優位にし、自律神経を整える。
食事でエネルギー代謝を助けるビタミンB1を摂取する。軽い有酸素運動で血行を促進させる。
太陽の光を浴びる。など、いろいろな方法で血行の促進を図り、身体を温めてあげましょう。
自分の身体に目を向けてあげること、丁寧な暮らしを心がけることが大事ですね。
ただ、毎日自分の身体の声をゆっくり聴いてあげるのはなかなか難しいことですよね。そんな時は、きっと余裕が無くて身体も常に緊張状態なはず。いつもの睡眠では疲れが取れない、何回か目が覚めてしまうなど、患者様からも多く耳にします。
筋肉が固まってしまっていたり、変に緊張している時は、私たちの施術で緩めます。
ぜひ、お身体の状態や悩みをスタッフに打ち明けてみて下さい。一緒にお客様のお身体を改善させましょう。
■麻布店
住所：〒106-0044 東京都港区東麻布３丁目８－７麻布ウィンテルビル7階
TEL: 03-5724-3369
Instagram: https://www.instagram.com/biyouseitai_terrace_azabu?igsh=MWJnd2QxNDBsd3Jl
Mail: filament.azabujuban@gmail.com
営業時間に対応させていただきますので
弊社より３日以上たってもご返答が届かない際は
お手数をおかけしますがもう一度ご連絡ください。
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