ナカノブスキップロードセイコツインシンキュウイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
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- 整体・カイロ
- 東京都品川区東中延２－１０－１６ １Ｆ
- 大井町線「中延駅」から徒歩約2分 / 都営浅草線「中延駅」A3出口から徒歩3分
なかのぶスキップロード整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- スポーツだけじゃない!? ～肘の痛みにさようなら～
- 皆さんこんにちは！
鍼灸師の浅岡です！！
肘の痛みでお悩みの方、いませんか？
特に、テニス肘（外側上顆炎）は、スポーツだけでなく日常生活の動作でも起こりやすい症状です。
痛みを放置すると、動作に支障をきたしたり、慢性化してしまうことも…
～テニス肘とは？～
【原因】
肘の外側にある上腕骨の付着部に繰り返しの負荷や過度の動きが加わることで炎症や筋肉の損
傷が起こる
・テニスやゴルフなどのスポーツだけでなく、長時間のパソコン作業や重い荷物を持つこと
〈こんな方に多いです〉
・特に30～50代のスポーツ選手や日常生活で手や腕を頻繁に使う方
※スポーツ選手だけでなく、特に働く世代にも広くみられる怪我です。
・男性よりも女性の方がやや多いという報告もありますが、使用頻度や職業によって差が出ることも…
【症状】
・肘の外側にズキズキとした痛み
・手や物を掴むときに痛む
・重いものを持ち上げると痛みが増す
・痛みが夜間や休息時に感じられることも
・腕や手首の動きに制限が出ることも
◎当院では…
手技：筋肉のこりや張りをほぐし、血行促進
電療や超音波療法：炎症を抑え、治癒を促進
姿勢・動作指導：日常生活で負担をかけない動作や姿勢の改善
テニス肘は適切なケアと休養、そして予防策を継続することで改善・予防が可能です。もし痛みが長引いたり、日常生活に支障をきたす場合は、ぜひ当院にご相談ください。
健康な腕を取り戻しましょう！
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◇なかのぶスキップロード整骨院・鍼灸院
▽住所
東京都品川区東中延２-１０-１６ １F
「中延駅」徒歩２分
▽営業時間
平日：9:00～12:00 / 15:00～20:00
土・日・祝日：9:00～12:00 / 15:00～18:00
▽定休日
不定休
▽TEL
03-3782-4139
東急大井町線/中延/戸越公園/下神明/大井町/荏原町/旗の台/東急池上線/荏原中延/都営浅草線/戸越/西馬込/馬込/リラクゼーション/鍼灸/鍼/リンパ/マッサージ/整体/マッサージ/骨格矯正/骨盤矯正/骨格調整/骨盤調整/産後骨盤矯正/姿勢改善/筋膜リリース/リンパ/肩甲骨/産後/マタニティ/眼精疲労/腰痛/むくみ/冷え/首こり/肩こり//ダイエット/駅近/耳ツボ
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