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- 埼玉県川口市栄町３‐2‐20 川口駅前ビル802号
- 川口駅 東口より徒歩3分｜小顔矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・痩身
シセ 川口店(si’se)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/1
- 【リラックス呼吸法】
- こんにちは。
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン
si'se【シセ】です！
皆さんは日常生活で
【呼吸】を意識した事が
ございますでしょうか？人間は［不安］や［緊張］などによって
交感神経が刺激されて
呼吸が浅くなりやすく、
筋肉が常に緊張した状態になるので
身体が疲れやすくなります。
疲れている方にオススメの
心も身体もリラックスしやすくなる
呼吸法をお伝え致します！
［呼吸法］
呼吸は【鼻呼吸】で行っていきます。
1. 鼻から4秒息を吸う
2. 2秒止める
3. 鼻から8秒吐きます
これを繰り返します！［ポイント］
・お身体の力を抜いた状態で行う
・目を軽く閉じる
・呼吸に意識を向ける
呼吸を意識すると
自律神経がコントロールしやすくなり、
ストレスが軽減するとも
言われております。
お身体や心が疲れている時こそ
是非この呼吸法を行ってみて下さい☆
si'se【シセ】では
《小顔・姿勢・骨盤矯正》で
根本改善を目指す施術行っております。徹底したカウンセリングを行い、
お悩みを根本から改善していく為の
お手伝いをさせて頂いております。
プロアスリートも実践している
正しい姿勢づくりの指導やセルフケア
お身体のバランスをキープしやすく
していく為のトレーニング指導も
行っております！
気になる方は
是非、当店の施術を
受けにいらして下さい！！
ご来店お待ちしております♪
…………………………………………………………………………
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】 川口店
埼玉県川口市栄町３‐2‐20
川口駅前ビル802号
川口駅東口 徒歩５分
048-229-3901
……………………………………………………………………………
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