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シセ 川口店(si’se)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 猫のようにしなやかな体へ。人が凝る原因と改善方法
- 最近、ストレッチの大切さを改めて感じることが増えています。
そこで着目したのが、「猫の体はなぜあれほど柔らかいのか」という点です！
猫を飼っている方も多くいらっしゃると思いますが、
いつ触れてもしなやかで、筋肉はあるはずなのに凝っている感覚がほとんどありません＾＾；
同じ体勢で寝ていたり、じっとしている時間も多いにも関わらず、
人のように体が硬くなることがない点に疑問を持ちました。。 （笑）
身体の構造として骨＋筋肉であることは一緒なのに「人と何が違うんだろう・・？」と
実際には猫も筋肉を使用しているため、まったく凝らないわけではないとのこと。
しかし、人間と比較すると圧倒的に“凝りにくい体の使い方”をしていました（・＿・）！
１、その理由の一つが、【 日常的にこまめなストレッチを行っている 】 点です。
起床時に見られる伸びの動作だけでも、筋肉の緊張をリセットする働きがあります！←大切 ！！
↓猫が動くタイミングでよく見るストレッチですね（笑）これです！２、さらに猫は、同一姿勢を長時間維持することがほとんどありません。
一方で人は、デスクワークやスマートフォンの使用などにより、
長時間同じ姿勢をとることが多く、【 首・肩・腰へ負担が集中しやすい傾向 】にあります。
これが「凝り」や「歪み」を引き起こす大きな要因となります（＞＜）
また、利き手や利き足への偏りにより、骨盤や姿勢のバランスが崩れやすい点も特徴です。
つまり人の体は、「凝りやすい使い方」を日常的にしてしまっている状態といえます。
美容整体では、このように崩れたバランスを整え、本来あるべき姿勢や動きへと導いていきます。
首や肩の負担軽減、骨盤の調整を行うことで、血流やリンパの循環が促進され、
体の軽さやすっきりとした感覚を実感しやすくなります♪
猫のようなしなやかで軽い体を目指すためには、日々のセルフケアに加え、
定期的に体をリセットすることが重要です！！
慢性的な重だるさや疲労感が続いている場合は、
一度ご自身の体の状態を見直してみましょう（＾＾）
お身体の状態にあったセルフケアやストレッチをお伝えさせていただいておりますので
お気軽にご相談ください♪
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川口駅東口 徒歩５分
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