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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 坐骨神経痛が改善しにくい冬の注意点
- 冬の時期になると、坐骨神経痛の症状がなかなか改善せず、長引いてしまうと感じる方が増えてきます。痛みやしびれが一時的に軽くなっても、すぐに再発してしまう背景には、寒さによる体の状態と生活習慣が深く関係しています。
気温が低い冬は、筋肉が常に緊張しやすく、血流も低下しやすい環境です。そのため、腰やお尻の筋肉が硬くなり、坐骨神経への負担が減りにくい状態が続いてしまいます。この状態では、表面的なケアだけでは症状が改善しにくくなります。
冬に坐骨神経痛が長引きやすい方には、
・長時間同じ姿勢で過ごす
・体を動かす機会が少ない
・下半身を冷やしやすい
といった共通点が見られます。これらが重なることで、お尻や太ももまわりの筋肉にトリガーポイントが形成され、痛みやしびれを繰り返しやすくなります。
ハリココ鍼灸治療院／整体院では、トリガーポイントケア整体を用いて、坐骨神経痛の原因となる筋肉を丁寧に見極め、深部から調整していきます。神経を圧迫している筋肉の緊張を緩めることで、症状の軽減と再発予防を目指します。
冬の坐骨神経痛対策としては、
・長時間座り続けない
・下半身を冷やさない
・違和感を我慢しない
ことが大切です。日々の注意が、改善への近道となります。
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投稿者
松本 侑也
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