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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- なぜデスクワークで肩こりが悪化するのか
- なぜデスクワークで肩こりが悪化するのか
長時間のパソコン作業やスマートフォン操作によって、
慢性的な肩こりを感じている方は非常に多くなっています。
神戸市須磨区でも、デスクワークによる肩こりのご相談が増えています。
「マッサージをしてもすぐ戻る」
「夕方になると肩が重い」
このようなお悩みには、はっきりした理由があります。
■ デスクワークで肩こりが悪化する理由
最大の原因は
同じ姿勢を長時間続けることです。
デスクワークでは
・前かがみ姿勢
・肩が内側に入る姿勢
・頭が前に出る姿勢
になりやすく、首や肩の筋肉へ大きな負担がかかります。
この状態が続くと
・肩甲骨が動かなくなる
・血流が低下する
・筋肉が硬くなる
その結果、筋肉の深い部分にトリガーポイントが形成され、慢性的な肩こりが起こります。
■ 放置するとどうなるか
肩こりをそのままにしていると
・慢性的な肩こり
・頭痛
・腰痛
・姿勢の悪化
といった症状につながることがあります。
肩や首の筋肉は体全体のバランスにも関係しているため、
放置すると全身の不調へ広がることも少なくありません。
■ 根本改善のポイント
一般的なマッサージでは、
表面の筋肉しか緩まないことが多くあります。
当院では
トリガーポイントケア整体
によって肩こりの原因となる筋肉へ直接アプローチします。
・原因筋の特定
・姿勢バランスの調整
・肩甲骨周囲の深部施術
を行い、肩こりが再発しにくい体づくりを目指します。
デスクワークによる肩こりは、
体からの大切なサインです。
山陽電鉄・地下鉄板宿駅から徒歩3分。
神戸市須磨区飛松町のハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院へお気軽にご相談ください。
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投稿者
松本 侑也
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記事カテゴリ
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