ハリココシンキュウチリョウインセイタイイン イタヤドエキマエイン
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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 猫背が肩こりを悪化させる理由
- 「姿勢が悪いのは分かっているけど…」
そう感じていませんか？
実はその猫背、
肩こりを悪化させる大きな原因のひとつです。
■ 猫背と肩こりの関係
猫背の姿勢になると
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
という状態になります。
この姿勢では、
本来バランスよく支えられるはずの頭の重さを、
首や肩の筋肉だけで支えることになります。
その結果、
筋肉に負担がかかり続け、
肩こりが起こりやすくなります。
■ デスクワークは特に注意
パソコンやスマホを見る時間が長いと、
無意識に猫背になりやすくなります。特に
・画面をのぞき込む
・背もたれを使わない
・長時間同じ姿勢
といった習慣がある方は要注意です。
■ 姿勢だけ直しても改善しない？
「姿勢を良くしよう」と意識しても、
すぐに戻ってしまうことはありませんか？
それは
・筋肉が固まっている
・身体のバランスが崩れている
状態だからです。
無理に正そうとしても、
長く続かない原因になります。
■ 根本から整えることが大切
当院では
・鍼灸で固まった筋肉をゆるめる
・整体で姿勢のバランスを整える
ことで、
無理なく良い姿勢を保てる状態を目指します。
■ 仕事帰りでも通いやすい環境です
ハリココ鍼灸整体院は、
駅から徒歩1～3分の場所にあり
お仕事帰りやお買い物のついでにも
通いやすい立地です。
土日祝も開院しておりますので、
生活スタイルに合わせてご利用いただけます。
■ まとめ
猫背は見た目だけでなく、
肩こりにも大きく影響します。
「気づいたら猫背になっている」
そんな方は一度身体の状態を見直してみましょう。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
松本 侑也
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記事カテゴリ
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