ハリココシンキュウチリョウインセイタイイン イタヤドエキマエイン
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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 首こりの原因とは？女性に多い理由
- 「首が重だるい」「振り向くと違和感がある」そんなお悩みはありませんか？肩こりだけでなく、首こりに悩まれる女性もとても多くなっています。
■ 首こりが起こる原因
首こりは主に筋肉の緊張や血流の悪化によって起こります。特にデスクワークやスマホの使用が多い方は、首に負担がかかりやすい状態になっています。
■ 姿勢が大きく関係しています
長時間の作業で首が前に出る姿勢になると、頭の重さを首だけで支えることになります。その結果、筋肉に負担がかかり続け、首こりが慢性化しやすくなります。
■ 女性に多い理由
女性は筋肉量が少なく、血流も滞りやすいため、疲労が溜まりやすい傾向があります。また冷えやすい体質も影響し、首まわりの不調として現れやすくなります。
■ 放っておくとどうなる？
首こりをそのままにしていると、頭痛やめまい、眼精疲労などにつながることもあります。軽い違和感のうちにケアすることが大切です。
■ 根本改善にはバランス調整
ストレッチだけでは一時的な改善にとどまることが多く、姿勢や身体のバランスを整えることが重要になります。
■ 当院でのアプローチ
当院では鍼灸で深部の筋肉をゆるめ、整体で姿勢を整えることで、首こりの根本改善を目指します。繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
■ 仕事帰りでも通いやすい環境です
ハリココ鍼灸整体院は駅から徒歩1～3分の場所にあり、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。土日祝も開院しておりますので、生活スタイルに合わせてご利用いただけます。
■ まとめ
首こりは日々の姿勢や習慣によって起こります。違和感を感じた段階でのケアがとても重要です。我慢せず、早めに身体を整えていきましょう。お気軽にご相談ください。
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投稿者
松本 侑也
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