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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- デスクワーク肩こりの原因とは？
- 「仕事中ずっと座りっぱなしで肩がつらい…」「夕方になると一気に重だるくなる…」そんなお悩みはありませんか？
デスクワーク中心の方にとって、肩こりは非常に起こりやすい不調です。その原因は日々の姿勢や習慣にあります。
■ デスクワークで肩こりが起きる理由
長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けると、首や肩の筋肉が緊張し続けます。さらに猫背になりやすく、頭が前に出ることで首や肩に大きな負担がかかります。
■ 血流の悪化も大きな原因
同じ姿勢が続くと筋肉が固まり、血流が悪くなります。その結果、疲労が蓄積しやすくなり、肩こりとして現れます。
■ こんな習慣は要注意
パソコンに顔を近づけている、休憩をあまり取らない、スマホを見る時間が長い、このような習慣がある方は肩こりが慢性化しやすい状態です。
■ 放っておくとどうなる？
肩こりをそのままにしていると、頭痛や首こり、集中力の低下などにつながることもあります。仕事のパフォーマンスにも影響が出てしまいます。
■ 根本改善には身体のバランス調整
ストレッチだけでは一時的な改善にとどまることが多く、姿勢や身体のバランスを整えることが重要です。
■ 当院でのアプローチ
当院では鍼灸で深部の筋肉をゆるめ、整体で姿勢を整えることで、デスクワークによる肩こりの根本改善を目指します。繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
■ 仕事帰りでも通いやすい環境です
ハリココ鍼灸整体院は駅から徒歩1～3分の場所にあり、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。土日祝も開院しておりますので、生活スタイルに合わせてご利用いただけます。
■ まとめ
デスクワークによる肩こりは日々の積み重ねで起こります。つらくなる前のケアがとても大切です。我慢せず、早めに身体を整えていきましょう。お気軽にご相談ください。
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投稿者
松本 侑也
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