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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 肩甲骨が動かない原因とは？
- 「肩が重い」「背中が固まっている感じがする」そんなお悩みはありませんか？
その不調、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因かもしれません。
■ 肩甲骨と肩こりの関係
肩甲骨は本来、腕や肩の動きに合わせて大きく動く骨です。しかしデスクワークやスマホ操作が続くと、動きが少なくなり周囲の筋肉が固まってしまいます。
■ 動かなくなる原因
長時間同じ姿勢でいることで筋肉が緊張し、血流が悪くなります。その結果、肩甲骨の可動域が狭くなり、肩こりや背中のハリにつながります。
■ こんな状態は要注意
肩を回しにくい、背中が張る、腕が上がりにくい、このような状態は肩甲骨の動きが低下しているサインです。
■ 放っておくとどうなる？
そのままにしていると、慢性的な肩こりや疲労感が抜けにくくなります。
■ 根本改善には動きの回復が重要
ストレッチも有効ですが、固まった筋肉を緩めて動きやすい状態を作ることが大切です。
■ 当院でのアプローチ
当院では鍼灸で筋肉の緊張をゆるめ、整体で肩甲骨の動きを引き出すことで、根本改善を目指します。
■ 仕事帰りでも通いやすい環境です
ハリココ鍼灸整体院は駅から徒歩1～3分の場所にあり、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。土日祝も開院しておりますので、生活スタイルに合わせてご利用いただけます。
■ まとめ
肩甲骨の動きは肩こりと深く関係しています。違和感を感じたら早めのケアが大切です。お気軽にご相談ください。
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投稿者
松本 侑也
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