リラクゼーションサロン エン
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投稿日：2026/2/18
- 【おすすめセルフケア・花粉症編】
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、花粉症の時期におすすめの簡単セルフケアをご紹介します。
くしゃみや鼻づまり、目のかゆみがつらい季節。
そんな時に役立つのが「迎香」と「晴明」のツボです。
◆ 迎香（げいこう）
小鼻の横にあるツボで、
鼻づまりや鼻水、ムズムズ感の緩和に効果が期待されます。
鼻まわりの巡りを整え、呼吸を楽にしてくれます。
◆ 晴明（せいめい）
目頭の内側にあるツボで、
目のかゆみや疲れ、頭の重さを和らげる働きがあります。
目元をスッキリさせたい方におすすめです。
◆ 簡単ケア方法
指の腹でやさしく5秒ほど押し、ゆっくり離します。
これを3～5回ほど繰り返しましょう。
お風呂上がりや寝る前が効果的です。
花粉症の不調は、血流や自律神経の乱れとも関係しています。
毎日のツボケアで、少しずつ整えていきましょう。
サロンでは首・肩・頭まわりのケアもおすすめです。
気になる方はぜひご相談ください。
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投稿者
en スタッフ
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