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小顔整体研究所 KSラボ 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- デスクワーク中にできる脚の冷え対策
- こんにちはKSラボ町田店です☆
デスクワーク中の方、脚、冷えませんか？
長時間座りっぱなしだと血流が止まりやすく冷えやすくなってしまいます。
そこで今日は座ったままできる対処法をご紹介します。
１、足首パタパタ運動
つま先を上げる→下げるを２０回繰り返す
２、かかと上げ下げ
１時間に１回くらい行ってみてください！
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投稿者
KSラボ 町田店
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