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小顔整体研究所 KSラボ 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 花粉症に効く手のツボ
- こんにちはKSラボ町田店です☆
花粉症対策におすすめの手のツボをご紹介します！
１ 合谷（ごうこく）
場所：手の甲、親指と人差し指の骨が交わる付け根のくぼみ
効果：鼻水・鼻づまり、目のかゆみを和らげる
押し方：反対の手で親指でゆっくり3～5秒押す×左右3回
２ 迎香（げいこう）
場所：手ではなく鼻の横ですが、手のツボで代用できるのは合谷と組み合わせると効果UP
直接押すより、合谷で刺激しながら軽く鼻横をさするとよりスッキリ
３ 内関（ないかん）
場所：手首の内側、手首の横しわから指3本分肘側
効果：くしゃみや鼻づまり、イライラの軽減
押し方：中指でやさしく押す×左右3回
４ 手三里（てさんり）
場所：肘の外側、肘の皺から指3本分下
効果：免疫力アップ、疲れ目、花粉症の症状軽減
押し方：親指で円を描くようにゆっくり押す×左右3回
◎ ポイント◎
ツボは痛気持ちいいくらいで押す
呼吸を止めず、深呼吸しながら行う
毎日1～2回続けると症状緩和の補助になります！辛いときは是非試してみてください＾＾
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投稿者
KSラボ 町田店
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