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小顔整体研究所 KSラボ 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- ちゃんと眠れてますか？
- こんにちはKSラボ町田店です☆
みなさま
睡眠はとれてますか？
日本人は、世界で1番睡眠不足と言われ、労働時間も長いと言われています。
睡眠不足は、神経外科の研究では脳の痛み抑制システムが弱くなり、
・頭痛
・肩凝り
・腰痛
などが悪化しやすくなるそうです。
身体のメンテナンス、運動もとっても大切ですがまずは睡眠を見直して
回復力を底上げが出来る体を取り戻しましょう。
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投稿者
KSラボ 町田店
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