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小顔整体研究所 KSラボ 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 好転反応
- こんにちはKSラボ町田店です☆
転反応とは？皆さんご存じでしょうか。
本日は施術後に出る体のサインについてです！
整体を受けたあとに
「なんとなくだるい」
「眠気が強い」
「少し頭痛がする」
こんな症状が出たことはありませんか？
これらは 悪い反応ではなく、体が良い方向へ変化し始めているサイン＝好転反応 と呼ばれるものです。
◯好転反応が起こる仕組み
施術によって体のバランスが整い、滞っていた血流やリンパが流れやすくなります。すると、溜まっていた老廃物が一気に動き出し、体が「調整モード」に入ります。
その過程で、以下のような症状が出ることがあります。
強い眠気
だるさ
軽い頭痛
発汗
筋肉痛のような感覚
これらは ２～３日ほどで自然に落ち着くことがほとんど です。
◯心配のいらない症状・注意したい症状
好転反応は自然な働きのため、基本的には心配ありません。
しかし、
強い痛みが続く
高熱が出る
数日以上症状が続く
などの場合は、別の原因がある可能性もありますので、気になる方はお気軽にご連絡ください。
◯好転反応を軽減するためのポイント
施術後は以下を意識すると、体が楽に過ごしやすくなります。
水分をしっかり摂る
無理をせず早めに休む
体を冷やさない
激しい運動は控える
体が元の状態から良い状態へと変わる「過程」で起こる反応ですので、「整ってきているサイン」と前向きに受け止めていただければ安心です。
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投稿者
KSラボ 町田店
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