絆鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/12
- 冷え性
- 冷え性とは
手足の先端や腰などが冷えやすいことです。
冷え性は医学的な病名はなく、身体症状の一つです。
原因
自律神経の乱れ、血流の悪化、筋肉量の不足、冷えを引き起こす病気などあります。
症状
手足の冷たさやゾクゾクする感覚、頭痛や肩こり、便秘や下痢などがあります。
改善方法
規則正しい生活をする、血行改善を目指す、筋肉量を増やす、冷たい飲食物を摂り過ぎないなどがあります。
冷え性は生活習慣によって改善できることが多いので、日常的に気を付けてみてください。
鍼治療や整体で血流を促進して身体を温める効果が期待できます。鍼治療は神経や筋肉に刺激を与えて血管を拡張させます。整体では筋肉や関節をほぐすことで、血流やリンパの流れを改善させます。
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投稿者
坂下
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