クレアシア フィットネス ジム(CREAXIA FITNESS GYM)のブログ
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ジムに通いたいけれど、「何から始めればいいか分からない」「続けられるか不安」そんなお悩みを抱える方にこそ、CREAXIA FITNESS GYMはぴったりの環境です。当ジムでは、トレーニン…
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初めてジムに通う方、運動が久しぶりの方へ。CREAXIA FITNESS GYMでは、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを通して、安心してトレーニングを始めていただける環境を整えていま…
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こんにちは、CREAXIA FITNESS GYMです。今回は「続けられるジム選び」について、当ジムの特徴を交えてご紹介いたします。運動を始めようと思っても、なかなか続かないという声をよく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
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小林 玲子
こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です。今回は女性に多い3つの骨格タイプ〇ストレート〇ナチュラル〇ウェーブそれぞれの特徴に合わせて、「つけるべき筋肉」を解…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
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村山 雄大
「ダイエットしても下腹だけが引っ込まないんです」そんなお悩みをいただくことがよくあります。実はこの“ぽっこりお腹”、脂肪や筋力不足ではなく、姿勢の癖である“反り腰”が原因…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
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小林 玲子
CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です！トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、「運動前の食事」がとても大切です。特に初心者の方は、「何を食べればいいの？」「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
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小林 玲子
CREAXIA FITNESS GYMのパーソナルトレーナー小林玲子です。「運動＝ダイエット」「筋トレ＝ムキムキになりたい人のもの」そう思ってませんか？もちろんそれも正解。でも実は、運動に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
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村山 雄大
「背中が丸まっていて姿勢が悪く見えるのが悩みです」そうおっしゃる方、実はとても多いです。でもそれ、ちょっと見方を変えるだけで、あなたの印象は大きく変わります。丸まった背中…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
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村山 雄大
よく「お腹だけぽっこりしていて恥ずかしい」とか、「下腹が出てるせいで服が似合わない」と悩まれる方がいらっしゃいます。でも実はその“ぽっこり”の原因をちゃんと知れば、体型は…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
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村山 雄大
よく「脚が太いのが悩みです」とか、「ふくらはぎが張っていてスカートを履くのが恥ずかしい」とおっしゃる方がいますが、実はそれ、とても強みになるポイントなんです。脚に筋肉があ…
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