クレアシア フィットネス ジム(CREAXIA FITNESS GYM)のブログ
最新ブログ一覧
193件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
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小林 玲子
【朝活応援！CREAXIA Fitness Gymは朝9時から営業中！】CREAXIA Fitness Gymでは、毎朝9時から元気に営業しています！・「出勤前にサクッとトレーニングしたい」・「朝の時間を有効活…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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村山 雄大
規則正しい生活の大切さはよく知られていますが、特に「早寝早起き」には、美容と健康に嬉しい効果がたくさんあります。まず、質の高い睡眠はホルモンの分泌を整えてくれます。中でも…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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村山 雄大
「自分にパーソナルトレーニングは向いているのかな？」そんな疑問を持たれている方も多いのではないでしょうか。ここでは、パーソナルトレーニングに向いている方の特徴をいくつかご…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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村山 雄大
「運動するとお肌がキレイになる」そんな話を聞いたことはありませんか？実は、筋トレは美容にもとても嬉しい効果があるんです。筋トレをすると血流が促進され、肌のすみずみまで酸素…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
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小林 玲子
こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子（こばやしれいこ）です。**「ジムは通いやすさが命」**って、よく言いますよね？CREAXIA FITNESS GYMは、最寄駅の改札から“徒…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
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小林 玲子
こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子（こばやしれいこ）です。「ジムに行きたいけど、何を持って行けばいいのか分からない…」「器具の使い方が不安…」そんな方で…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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村山 雄大
こんにちは、CREAXIA FITNESS GYMの店長 村山雄大です。今回は「ダイエット中に湯船につかるメリット」についてお話しします。ダイエットと聞くと、「運動」と「食事制限」をまず思い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/17
- 投稿者：
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小林 玲子
こんにちは！CREAXIA FITNESS GYM トレーナーの小林玲子(こばやしれいこ)です。当ジムでは、トレーニングだけでなく、女性の皆さまが快適に過ごしていただけるよう、アメニティーにも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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小林 玲子
こんにちは！CREAXIA FITNESS GYM トレーナーの小林玲子（こばやしれいこ）です。CREAXIA FITNESS GYMでは、快適で清潔な環境づくりを何よりも大切にしています。トレーニング機材や…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
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村山 雄大
こんにちは！CREAXIA FITNESS GYM店長の村山雄大です。「ダイエット中でも甘いものがやめられない…」そんなお悩み、よく聞きます。実は、甘いもの＝NGではないんです！ポイントは“…
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