クレアシア フィットネス ジム(CREAXIA FITNESS GYM)のブログ
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こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMのトレーナー小林玲子です！トレーニングや日常生活の中で「太ももの前が張る」「前モモばかり疲れる」と感じている方、多いのではないでしょうか？…
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こんにちは、CREAXIA FITNESS GYMです。当ジムでは、初めての方でも安心してご利用いただけるよう、無料カウンセリングを実施しております。運動経験が少ない方や、これからトレーニ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
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小林 玲子
こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です。日頃よりCREAXIAをご利用いただき、ありがとうございます。今日は、私たちが毎日大切にしている「ジムの清掃」についてご…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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小林 玲子
こんにちは、CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です。今日は「正しい姿勢を維持するためのポイント」についてご紹介します。姿勢は見た目の美しさだけでなく、呼吸・代謝・集…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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村山 雄大
運動中の飲み物は、パフォーマンス維持や安全にトレーニングを行うためにとても重要です。特に汗をかくことで体内の水分やミネラルが失われやすくなるため、適切な飲み物を選ぶことで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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村山 雄大
CREAXIA FITNESS GYMでは、初めての方や、定期的なご通院が難しい方にもご利用いただきやすい【単発パーソナル】をご用意しています。トレーニング内容は、お一人おひとりのご希望や…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/27
- 投稿者：
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村山 雄大
CREAXIA FITNESS GYMでは、ご家族やご友人と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング（90分）」をご用意しております。マンツーマンでは少し緊張するという方や、お互いに励まし合…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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村山 雄大
CREAXIA FITNESS GYMでは、初めての方に向けて体験パーソナルトレーニングをご用意しております。運動が久しぶりの方や、何から始めればいいかわからないという方も安心してご参加い…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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村山 雄大
こんにちは、CREAXIA FITNESS GYMです。当ジムでは、初めての方でも安心してご利用いただけるよう、無料カウンセリングを実施しております。運動経験が少ない方や、何から始めていい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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小林 玲子
CREAXIA FITNESS GYM トレーナー 小林玲子です！ダイエット中、誰もが一度は悩むのが「食欲」との向き合い方です。食べたい気持ちは悪者ではありません。むしろ、身体が発する大切な…
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