クレアシア フィットネス ジム(CREAXIA FITNESS GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/9
- 怒りの保有者
- こんにちは、トレーナー前田です。
秋も深まり気温も低下していく今日この頃ですが、腸が煮えくり返るような出来事があり、新たな気づきがあったため共有させていただきます。
先日SNSで「ぶつかり屋」のニュースに対する投稿を見ました。その投稿に対する被害者の方々のコメントも読みこんな人間もいるんだなと思い嫌な気持ちになりました。
その日の通勤中に事件は起こりました。品川駅で乗り換えをしていると京急線からJRに向かうホームで奴はいました。床に書かれている進行方向の矢印を逆走し、女子高生だけを狙ってタックルする勢いでぶつかりに行っている小柄な男がいました。乗り換えで急いでいる人は沢山いましたがその異様な行動で遠目からぶつかり屋だと分かるほどでした。
この時、心の底から怒りがわき不快な気持ちになりました。朝から最悪なメンタルで仕事に向かうことになりました。思い出すとまた怒りの感情がわいてきそうですが、ふとある疑問が浮かんできました。自分が当たられたわけでもないし被害者の女子高生たちも知り合いではありません。では、自分は何に対して怒っているのだろうと。この疑問は自分だけで解決するのは難しそうだったので今はやりのAIに相談してみました。
相談した結果、最終的に共感性の高さと理不尽や不正への強い嫌悪感からこの怒りは生まれたのではないかとなりました。女子高生が感じたであろう怒りや恐怖、嫌悪感を想像し、自分よりも華奢で小さく若い女性に体当たりする卑怯さに対する嫌悪感が合わさり自分をイライラさせていたのだと分かりました。
共感性の高さは人を救う時もありますが、逆に自分を苦しめる時もあります。
皆様も自分とは関係ないところで起きた出来事に不快な感情を抱くときがあるかと思います。その時はぜひ一度考えてみてください。この怒りは誰のものか、所有者は誰なのか。自分が反応して出来事が変わるのか。
もしかしたらその不快な感情を手放すきっかけになるかもしれませんよ。
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