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すみれ鍼灸整骨院 美容整体・産前産後・ダイエット

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すみれ鍼灸整骨院のブログ

2025年8月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 大事です
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    芳野 こずえ
    みなさま睡眠はしっかり取れていますか?実は睡眠がしっかり取れているかどうかはダイエットの成功のカギの1つになるんです!睡眠のダイエットにおける役割には・ホルモンバランスの…続きを見る
  • 紫外線
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    芳野 こずえ
    紫外線には種類があります!それぞれ特徴があり、肌への影響もそれぞれ違います!UVA(A波)→波長が長く、肌の奥(真皮)まで到達 シワ・たるみ(光老化)UVB(B波)→波長が短く、…続きを見る
  • ○○が良い悪いって??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    芳野 こずえ
    代謝がいい悪いってダイエット中に必ずといっていいほど出ますが一体どういうことなんでしょう?筋肉がないから代謝悪いんですという方結構多いですがそうじゃないんです!実はダイエ…続きを見る
  • ここもたるみに!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    芳野 こずえ
    たるみの原因は側頭部にも!!!側頭筋という頭の横についている筋肉は歯ぎしりや食いしばりで硬くなってしまいます!また、パソコンや携帯を長時間見ていることが多い方も側頭筋が硬…続きを見る
  • 実はいらない!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    芳野 こずえ
    ダイエットしているとカロリーの話が出てきますよね!実はカロリー計算はそんなに必要ないんです!大切なのは食べた量-排泄された量この公式です!なのでダイエット成功には食べる量…続きを見る
  • 色々できます
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    芳野 こずえ
    美容鍼をしていると目や鼻の症状が軽くなる!ぐっすり寝れる!といった嬉しいお声もいただきますお顔にはアレルギーや、眼精疲労などに使うツボが沢山ありますまた鍼を刺す事で頭皮が…続きを見る
  • グッとなっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    芳野 こずえ
    エラ張りも美容鍼で改善できるって知ってますか?スッキリ小顔効果もばっちり!咬筋が凝っていると1.エラ張り2.睡眠中の食いしばりや歯ぎしり3.肩凝り、頭痛などの慢性症状4.…続きを見る
  • 辛い○○・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    芳野 こずえ
    ダイエットあるある順調だったのに停滞期きた…この停滞期って実際なんだと思いますか?実はこれ!!体の防衛反応!!今でこそ飽食ですが人類の長い歴史としては飢餓で苦しんだ期間の…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    芳野 こずえ
    お顔、身体が良く浮腫む!という方多いですよね!むくみの原因・運動不足・普段汗をかかない・お酒を飲む・塩分や水分の摂りすぎ・ホルモンバランスの影響など複数原因が絡んでいます…続きを見る
  •  

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すみれ鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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