最新ブログ一覧
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私の体、脂肪燃焼してる？？わかったら良いですよね！実はお腹のグーっとなる音は脂肪燃焼しているサイン！食事をしてグーとお腹がなるまではエネルギー源は糖(血糖値が高い状態)グー…
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お顔のシミ美容鍼で改善、対策！！主な原因紫外線→やはりこれの影響は大！日頃からの対策が要！ストレスや喫煙→健康面でだけでなく美容面にも悪影響不規則な生活→睡眠不足などでの…
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みなさま睡眠はしっかり取れていますか？実は睡眠がしっかり取れているかどうかはダイエットの成功のカギの１つになるんです！睡眠のダイエットにおける役割には・ホルモンバランスの…
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紫外線には種類があります！それぞれ特徴があり、肌への影響もそれぞれ違います！UVA（A波）→波長が長く、肌の奥（真皮）まで到達 シワ・たるみ（光老化）UVB（B波）→波長が短く、…
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代謝がいい悪いってダイエット中に必ずといっていいほど出ますが一体どういうことなんでしょう？筋肉がないから代謝悪いんですという方結構多いですがそうじゃないんです！実はダイエ…
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たるみの原因は側頭部にも！！！側頭筋という頭の横についている筋肉は歯ぎしりや食いしばりで硬くなってしまいます！また、パソコンや携帯を長時間見ていることが多い方も側頭筋が硬…
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ダイエットしているとカロリーの話が出てきますよね！実はカロリー計算はそんなに必要ないんです！大切なのは食べた量－排泄された量この公式です！なのでダイエット成功には食べる量…
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美容鍼をしていると目や鼻の症状が軽くなる！ぐっすり寝れる！といった嬉しいお声もいただきますお顔にはアレルギーや、眼精疲労などに使うツボが沢山ありますまた鍼を刺す事で頭皮が…
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エラ張りも美容鍼で改善できるって知ってますか？スッキリ小顔効果もばっちり！咬筋が凝っていると１．エラ張り２．睡眠中の食いしばりや歯ぎしり３．肩凝り、頭痛などの慢性症状４．…
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ダイエットあるある順調だったのに停滞期きた…この停滞期って実際なんだと思いますか？実はこれ！！体の防衛反応！！今でこそ飽食ですが人類の長い歴史としては飢餓で苦しんだ期間の…
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すみれ鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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