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すみれ鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 入浴のコツ
- ダイエット中の入浴のコツ
38～40℃のぬるめのお湯で10～15分
食後すぐは避ける
入浴前後はしっかり水分補給
湯船の中で軽くストレッチ
体を温めると代謝UP＆むくみ改善！！
忙しいとシャワーで済ませてしまいますが
湯船につかるだけで何倍も効果が違います！！
ブライダル/ブライダルエステ/肩甲骨/ブライダル整体/天使の羽/巻き肩/二の腕/はみ肉/プレ花嫁/ダイエット/運動ナシ/小顔矯正/ブライダルフェイシャル/産後/産後骨盤/マタニティ整体/美容鍼/姿勢矯正/猫背/たるみ/
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