最新ブログ一覧
148件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
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岡田 亮輔
「ストレスが体に与える影響、気づいていますか？ ストレスはただの『心の問題』ではなく、体全体のバランスにも大きく影響します。」ストレスと体のバランスの関係 1. 姿勢が悪くな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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岡田 亮輔
日常のストレス解消には、簡単な呼吸法が効果的です。深い呼吸で心も体もリフレッシュして、パフォーマンスも向上させましょう。こちらのステップで、リラックスしたひとときを体感し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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岡田 亮輔
頭痛の原因とセルフケアでの改善法頭痛はさまざまな原因で起こります。主なものとして、ストレス、姿勢の悪さ、長時間のパソコン作業やスマホの使用、睡眠不足などが挙げられます。こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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岡田 亮輔
睡眠の質を上げるセルフケア良質な睡眠は、心と体のリカバリーに欠かせないものです。日中の集中力やストレス対策、免疫力の向上にもつながるため、忙しい日々だからこそ、睡眠の質を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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岡田 亮輔
デスクワークでの姿勢改善のコツ長時間のデスクワークは、首や肩、背中に負担がかかりがちです。そこで、オフィスでも簡単に取り入れられる姿勢改善のコツをご紹介します。 1. 椅子の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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岡田 亮輔
1. バランスの取れた食事を意識する毎日の食事に、タンパク質・炭水化物・野菜・健康的な脂肪をバランスよく取り入れましょう。特に野菜や果物はビタミンやミネラルが豊富で、免疫力…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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岡田 亮輔
整体 × 運動で得られる最高の相乗効果運動と整体を組み合わせることで、体のパフォーマンスは大きく向上します。当院の整体では、筋肉や関節のバランスを整え、運動の効果を最大限に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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岡田 亮輔
セルフ姿勢チェックしてみようデスクワークやスマホ操作で、気づかないうちに姿勢が崩れていませんか？簡単なセルフチェックで、理想の姿勢を意識しましょう。 1. 鏡の前に立って、頭…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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岡田 亮輔
「足のむくみでお悩みの方、いますか？デスクワークや長時間の立ち仕事で、気づくと足が重たく感じることも…。そんな時に試して欲しい、簡単なむくみ解消法をご紹介します！1. 足首…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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岡田 亮輔
水分補給の大切さ毎日の生活で水分を小まめに摂取することで、心も体もリフレッシュできます。 1. 集中力アップ脳は約75％が水分でできています。水を摂ることで頭がすっきりし、仕事…
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ガジュマル整体 別府六本松のクーポン
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ガジュマル整体 別府六本松のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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