最新ブログ一覧
148件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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岡田 亮輔
背中の痛みが単なる筋肉の疲れや姿勢の問題ではなく、肝臓の機能低下に起因していることもあります。肝臓は体のデトックスやエネルギー生成、栄養素の代謝など多くの役割を担っていま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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岡田 亮輔
足の浮腫みの原因3つ！ 1. 長時間同じ姿勢でいること座り仕事や立ち仕事などで長時間同じ姿勢が続くと、ふくらはぎの筋肉が動かずポンプ作用が弱まります。その結果、血液やリンパ液…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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岡田 亮輔
1. 頚椎（首の神経）首の姿勢を変えて、痛みや痺れの感じ方が変わるか確認します。例えば、首を前後に動かしたり、左右に傾けたりすることで、症状が増減する場合は、頚椎に問題があ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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岡田 亮輔
頚椎の動脈と目の疲れの関係！目や脳を栄養している動脈は首を通って頭部にむかいます！頭が前に出た姿勢を長時間続けるとこれらの動脈が圧迫され血流が悪くなることもあります！結果…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
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岡田 亮輔
デスクワーク中にもできる!頭痛をやわらげる首ストレッチパソコン作業やスマホ時間が長くなると、首まわりの筋肉がこわばって頭痛につながることがあります。そんなときにおすすめな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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岡田 亮輔
仕事中にできる簡単ツボ押しで疲れた体をリフレッシュ！デスクワークや立ち仕事で体が重だるい時ってありますよね^_^そんな時におすすめなのが 手軽にできるツボ押しです！短い時間で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
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岡田 亮輔
デスクワークが続くと、肩や腰、脚まわりが固まりやすく、血流の流れも悪くなりがちです。放っておくと肩こりや腰痛だけでなく、姿勢の崩れや疲れやすさにもつながります。こまめに体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
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岡田 亮輔
1. 肩甲骨ストレッチ両手を前に伸ばし、指を組んでゆっくりと前に引っ張ります。肩甲骨が開く感覚を感じながら深呼吸を繰り返しましょう。10秒間キープ×3セット 2. 肩甲骨を寄せるエ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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岡田 亮輔
リモートワークでの肩こり・腰痛対策長時間の在宅ワークで、肩や腰の不調を感じていませんか。正しい姿勢と少しの工夫で、体への負担を軽減しながら作業効率を高めることができます。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
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岡田 亮輔
副交感神経を高めたいときの呼吸法（リラックス、リカバリー）副交感神経は、リラックス状態を促し、体を休ませる役割があります。夜のリラックスタイムや寝る前、緊張やストレスが溜…
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ガジュマル整体 別府六本松のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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