最新ブログ一覧
148件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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岡田 亮輔
交感神経を高める呼吸法（エネルギーアップと集中力向上）交感神経は体を活性化させ、エネルギーを引き出す役割を持っています。朝や集中が必要な時、エネルギーを高めたい場面で活用…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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岡田 亮輔
1正しい立ち方のコツ 背筋を伸ばす 背中をまっすぐ、頭のてっぺんが天井に引っ張られるようなイメージで 肩をリラックス 肩を下げてリラックス 緊張せず自然な姿勢で立つ お腹に軽く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
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岡田 亮輔
腰痛持ちの方へのちょっとしたアドバイス！1. 姿勢を整えよう：座っている時も立っている時も、背中をまっすぐ保つことを意識しましょう！少しの意識が腰への負担を減らします。2. こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
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岡田 亮輔
春 デトックスと新しいスタート春は新生活や花粉シーズンで体調が変化しやすい季節です・花粉対策 外出後はシャワーで花粉を流し、換気を工夫・デトックスウォーター レモンやミント…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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岡田 亮輔
体のバランスを整えるための食事法 1. タンパク質を意識的に摂ろう体の筋肉や細胞の修復に不可欠な栄養素です。食事ごとにしっかり取り入れることで、筋力維持や代謝の向上が期待でき…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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岡田 亮輔
デスクワークやスマホ操作で姿勢が崩れていませんか？姿勢の悪さは、体だけでなく心にも悪影響を及ぼします。肩こり・首こり猫背や前傾姿勢は、肩や首に負担をかけ、慢性的な痛みを引…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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岡田 亮輔
1. 保湿ケアをしっかりと！肌だけでなく、筋肉や関節も保湿が重要です。保湿クリームやオイルを使って、入浴後にしっかりとケアすることで、筋肉の張りや硬さが軽減され、柔軟性が高…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
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岡田 亮輔
整体の施術後のケア方法施術後は体の状態をベストに保つために、次のセルフケアをお勧めします。 1. 水分補給を忘れずに施術後は老廃物が体から排出されやすくなっています。水分をし…
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もっと深く、細かく書いた整体とリラクゼーションの違い、そして整体のメリットをインスタ向けにまとめた文章はこちらです：整体とリラクゼーションの違いとは？整体は、体の骨格や筋…
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腰痛予防のための生活習慣 1. 正しい姿勢を意識する 長時間座る場合は、背骨が自然なS字カーブを描くように意識しましょう。背中が丸くなったり、反りすぎたりしないよう、肩の力を…
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ガジュマル整体 別府六本松のクーポン
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ガジュマル整体 別府六本松のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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