最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
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迫田 宗作
【肩関節の炎症】四十肩や五十肩などで肩が痛くて腕が上がらない、夜も眠れない、痛いけど動かした方がいいのか、安静にしていた方が良いのか、分からないことがあると思います。正し…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
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迫田 宗作
【大腰筋】大腰筋は身体の中で最も重要な筋肉と言われています。特徴としては・股関節の動きに関与・股関節を守る・腰を安定させる・姿勢を良くする・呼吸にも関係するこの5つがあり…
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【腹横筋】腹横筋はお腹の一番深層にある筋肉です。また、コルセットのようにお腹腰回りまでつく筋肉です。腹横筋を鍛えることで、1.腹圧up2.胸腰筋膜の張力up3.腰椎と骨盤の安定性up…
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【ストレートネック・巻き肩】ストレートネックは、現代社会で増加している健康問題の1つです。この状態は、首の自然なカーブが失われることによって生じ、長時間のデスクワークやス…
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【巻き肩】巻き肩の原因は肩甲骨の外転変位、猫背になるとさらに胸椎の後弯増強が加わり肩甲拳筋、僧帽筋上部繊維の筋緊張により肩甲骨が挙上しやすくなり、小胸筋の短縮によっても影…
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【姿勢調整】生活環境や癖から生じた姿勢の歪みに起因して発生する、運動機能障害や健康に及ぼす悪影響は、反り腰や腰痛、猫背、巻き肩、ストレートネックなどに影響します。一つが崩…
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【腹横筋】腹横筋はお腹の一番深層にある筋肉です。また、コルセットのようにお腹腰回りまでつく筋肉です。腹横筋を鍛えることで1.腹圧up2.胸腰筋膜の張力up3.腰椎と骨盤の安定性up4.…
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.【ストレッチ】ストレッチには柔軟性の向上や疲労回復やリラクゼーションなど、体に嬉しい効果やメリットがあります。〇ストレッチによる主な効果1.柔軟性の向上関節や筋が伸び硬く…
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【姿勢調整】生活環境や癖から生じた姿勢の歪みに起因して発生する、運動機能障害や健康に及ぼす悪影響は、反り腰や腰痛、猫背、巻き肩、ストレートネックなどに影響します。一つが崩…
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.【腰痛】腰痛の原因になりやすいのは胸椎の硬さから。現代人で多い猫背姿勢では、胸椎が硬くなってしまいます。その姿勢で仕事や日常生活を送ることで腰椎への負担がかなり大きくな…
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熊本カワル整体 JR上熊本駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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