熊本カワル整体JR上熊本駅院【整体/骨盤矯正/ダイエット/リハビリ】
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熊本カワル整体 JR上熊本駅院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 股関節部の痛み
- 【股関節痛は“結果”であって原因ではない】
股関節は上半身と下半身をつなぐ、身体の中でも特に重要な関節です。歩く・立つ・しゃがむ・階段をのぼるなど、日常生活のあらゆる動作に関わっています。だからこそ、少しのバランスの崩れでも負担が集中し、痛みとして現れやすいのです。
股関節痛の背景には、関節の変形だけでなく、筋肉のアンバランスや姿勢の崩れが大きく関係しています。例えば中殿筋が弱くなると、片脚立ちの安定性が低下し、歩行時に骨盤が左右に揺れます。その結果、関節内に偏ったストレスがかかります。また大腰筋が硬くなると骨盤が前傾し、股関節前面に圧迫が生じやすくなります。
さらに長時間のデスクワークや車移動など、股関節を曲げたままの姿勢が続くと前側の筋肉は短縮し、後ろ側はうまく使えなくなります。その状態で急に動いたり運動を始めたりすると、炎症や違和感につながることも少なくありません。
大切なのは「痛いところだけ」を見るのではなく、骨盤・体幹・足部まで含めた全身のバランスを整えること。股関節が正しい位置で、正しく動ける状態を作ることで、関節への負担は大きく軽減します。
股関節が安定すると、歩くことが楽になります。
歩くことが楽になると、外出が増えます。
外出が増えると、人生の楽しみが広がります。
私たちは、単に痛みを取るだけではなく、動ける身体を取り戻すことで、生活の質を変えます。
#股関節痛 #姿勢改善 #骨盤調整 #体幹トレーニング #整体
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