ヨサパーク スズノネ
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- 栃木県宇都宮市中今泉３丁目※プライベートサロンの為詳細は予約確定後にお送りいたします。
- 宇都宮駅から約1.7km(徒歩20分) 宇都宮市よもぎ蒸し/デトックス/リンパマッサージ
ヨサパーク すずのね(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 食べ過ぎは48時間以内のリセットがおすすめ
- 本日も”すずのね”のブログをご覧いただきありがとうございます♪( ´▽｀)
食べ過ぎは48時間以内なら“なかったこと”に近づける！
食べ過ぎた直後、体はすぐに脂肪を増やすわけではありません。
食べ過ぎた分は、まず肝臓や筋肉にグリコーゲンとして溜まる
この状態は24～48時間で消費できる
48時間を超えて余ると、脂肪として定着しやすくなる
だから、
「あ、食べ過ぎた」と思ったら48時間以内に整えるこれがとても大事ですd(￣ ￣)
リセットの黄金ルール（48時間以内）
無理な断食や激しい運動は不要
「体を温める」
冷えは脂肪固定の原因
よもぎ蒸し・湯船・腹巻きがおすすめ
「巡りを良くする」
血流・リンパが動くと余分な水分や老廃物が出やすい
軽いストレッチや深呼吸でOK
「内臓を休ませる」
食事は「腹八分＋消化に優しいもの」
よく噛むだけでもリセット力アップ
当店でよもぎ蒸し＋リンパマッサージ＋水素吸入でなかったことにしませんか？
さらに継続することでサイズダウンが叶います。
健康で綺麗でいるためのお手伝いを精一杯頑張らせていただきます。
皆様のご来店お待ちしております。
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