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スパーブ(Superb55)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 姿勢を気をつけているのに、不調のある人へ
- 姿勢を意識しているだけでは体は守れません。
細く見えても
・姿勢が崩れやすい
・立っているだけで疲れる
・首・肩・腰がつらい
それは体を支える土台が弱っているサイン。
よくある
「胸を張る」
「お腹やお尻に力を入れる」
方向性は間違っていませんが
表面の筋肉に力を入れ続ける姿勢は
体にとっては“頑張りすぎ”。
結果的に
首・肩・腰へ負担が集まり
歪みや不調につながります。
整体の現場で大切にしているのは
・呼吸が自然に深くできているか
・無意識に力が抜けているか
・頑張らなくても支えられる筋肉があるか
姿勢は作るものではなく整った体の結果。
細さより、しなやかさ。
不調を繰り返さない体こそ、本当の「良い姿勢」です。
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