タイシツケア リンパクウラ
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- 愛知県岡崎市羽根東町３丁目１ー１ ラッシュビル３０１号
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リンパくうらのブログ
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投稿日：2026/4/3
- 【岡崎/リンパ】夜のだるさをほどく
- いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
夕方以降になると脚が重く感じたり
なんとなく体全体がだるくなったり。
頑張って過ごした日の終わりほど
この感覚が出やすい方も多いです。
実はこのだるさは
体力がないからというより
流れが滞っているサインのことがあります。
座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと
ふくらはぎや太ももに疲れが溜まりやすく
そのまま夜まで引きずりやすいんですね。
よくあるのが
お風呂は入ったけれど
スマホを見ながら長時間同じ姿勢で過ごしてしまうこと。
気持ちは休めているのに
体はまだ緊張したままになりやすく
朝のスッキリ感にも影響しやすいです。
そんな時は
無理に何かを足すよりも
流れを邪魔しているものをほどく意識が近道になります。
たとえば呼吸を深くして
肩をすっと下げてあげるだけでも
首から胸のあたりがゆるみやすくなります。
脚も楽に感じやすくなりますよ。
全身リンパでは
脚から背中までゆっくり整えながら
その日のこわばりを手放しやすい状態に導いていきます。
眠りにつく前の体が軽いと
翌朝の気分まで変わってきます。
皆様のご予約お待ちしております。
☆★☆★☆★☆★
体質ケア リンパくうら
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