ヨサパーク ベッリシモ
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ヨサパーク ベッリシモ(YOSA PARK Bellissimo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/28
- 意外に多い夏の便秘(>_<)
- いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます！
みなさんは、ふだん便秘のお悩みはないですか？常に快便！ですか？
実は、ふだんは快便でも夏場だけなぜか便秘がちになってしまう方が意外に多いんです。
そうなる原因は主に4つ。まず、脱水・水分不足。夏場は水分補給をしているつもりでも、汗をかいて体内の水分が失われやすく、せっかく飲んだ水分も約90％は小腸で吸収され、大腸にはわずか10％程度しか届かず便が固くなり出にくくなります。次に、食欲不振・食生活の乱れ。暑さで食欲がなく食事量が減ると食物繊維の量も減り、また、冷たく口当たりの良い物ばかりだとお腹が冷えて腸の動きが鈍って便
が出にくくなります。次に自律神経の乱れ。自律神経がうまく働けるのは±5℃程度の温度変化までと言われていて、冷房が効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経が乱れやすくなると腸の動きが鈍くなり便秘や下痢の原因になります。最後は運動不足。暑い夏には運動量が減ってしまうのは至極当然。しかし、運動は消化管運動も活発にすることが分かっているため、運動不足で腹部周辺の筋肉が衰えると大腸の運動そのものが低下して便秘の原因になります。
こうして便秘になってしまうと、ダイエットを頑張っても痩せづらくなってしまうのです(~_~;)
でも、安心してください！ルルオンなら全て解決(^-^)
ボーッと座っているだけで、厳選されたハーブで自律神経やホルモンバランスが整い、脂肪細胞の破壊に効果的な水素水も飲み放題で、便秘も解消され痩せやすい体質に変わっていくし、お肌もキレイになっちゃいます！
もうすぐ訪れる食欲の秋までに便秘を解消し、痩せやすい身体の準備をしておきましょう！！
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