ヨサパーク ベッリシモ
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ヨサパーク ベッリシモ(YOSA PARK Bellissimo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/26
- 水はしっかり飲みましょう！
- いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます！
今回はダイエットには欠かせない水の話。
お客様のなかには、「水を飲むだけでも太るから」や「水を飲むと浮腫むから」と水素水をあまり飲みたがらない方もいらっしゃいます。
でも、それって誤解なんです。
そもそも水自体にはカロリーもなく、脂肪になることもありません。ただ、日頃の糖分や塩分過多、運動不足、冷えなどによって水分代謝が低下し、体に水分を貯め込みやすくなっているため一時的に体重が増えたり浮腫んだりしているだけなんです。
糖分や塩分の摂り過ぎに注意し、体を温めて血行が促進されると水分代謝が改善され体内の水分循環がスムーズになって無駄に水分を貯め込まなくなります。
水素水は脂肪燃焼を促進してくれると言われているので、最初は体重増加や浮腫が気になったり、日頃から飲み慣れていない場合は水を飲むこと自体がしんどかったりするかもしれませんが、せっかくの水素水飲み放題なので少しだけ頑張ってみてくださいね(^-^)ｂ
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