マチトレ整体院 市ヶ谷店 【腰痛/首肩こり/スポーツ整体/骨盤矯正/もみほぐし】
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- 東京都千代田区九段南４-3-11 白井ビル3F
- 市ヶ谷駅A3徒歩2分/半蔵門駅4 徒歩8分/九段下駅徒歩14分【番町/九段北/九段南】
マチトレ整体院 市ヶ谷店のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 横隔膜の硬さが首肩こりや呼吸苦の原因に？
- 東京千代田区で人気のあるサロン！
【マチトレ整体院 市ヶ谷店】
☆都営新宿線市ヶ谷駅A３出口から徒歩2分☆
☆東京メトロ半蔵門線半蔵門駅から徒歩8分☆
慢性的な首肩こりがなかなか治らない・・・
長時間のデスクワークで首肩が辛い・・・
このようなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
慢性的な首肩こりは横隔膜が原因かもしれません！
横隔膜は、肺の下あたりにある筋肉で呼吸を行う手助けをします。息を吸うと横隔膜は下がり、吐くと元の位置に戻ります。
【横隔膜と首肩こりの関連性】
～浅い呼吸が首肩こりの原因に！～
普段の姿勢の悪さや、ストレスにより呼吸が浅くなると横隔膜の動きが悪くなります。その結果、首周りにある斜角筋や胸鎖乳突筋が過度に働くことで首肩こりの原因となります。
～姿勢の悪さ～
姿勢が悪く、猫背や巻き肩が要因で横隔膜の動きが制限されて、呼吸が浅くなり、肩や首の筋肉の緊張、コリが悪化します。
～自律神経の乱れ～
姿勢の乱れやストレスから胸郭が狭くなると呼吸が浅くなります。それにより交感神経が優位になり、筋肉の緊張が続くことで首肩こりが誘発されます。
マチトレ整体院では、首肩こりの患部の施術だけではなく、その悩みを引き起こす原因にもアプローチします！
首肩こりの原因の一つが、横隔膜の動きであり、横隔膜の可動制限が、自律神経の乱れや呼吸の浅さを引き起こします。
また、その状態を生み出すのは、普段の姿勢や猫背、巻き肩からくるものでもあります。
マチトレ整体院ではその全てにアプローチし根本改善を目指していきます！
不調を改善し、老け見え姿勢から解放しませんか？
根本改善を目指したい方はぜひ一度マチトレ整体院で！
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【腰痛/首肩こり/スポーツ整体/骨盤矯正/もみほぐし
マチトレ整体院 市ヶ谷店
東京都千代田区九段南4-3-11白井ビル3F
☆都営新宿線市ヶ谷駅A3出口から徒歩2分☆
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