最新ブログ一覧
203件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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高尾 勇斗
【”内ももしぼり”でセルライトを減らす】↓脚が太くなる方の９割以上は・お腹の筋肉が弱くなっている・お尻がたるむ・内ももはプニプニで筋肉どこ？という状態です。↓歩き方や姿勢…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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高尾 勇斗
憎きセルライトがなかなかなくならない人。セルライトは脂肪の塊なので、潰したり揉んだりしても改善は難しい。↓過剰にほぐすことで筋肉などを傷付けてしまい、痛みや体の動きの悪化…
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- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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高尾 勇斗
背中を楽に反れて『猫背って何？？』と感じるピラティスエクササイズはこちら！お客様がこの種目をやった後に『今まで息吸えてなかった！吸ったふりしてた！』と言うくらい、呼吸も楽…
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- 投稿日：
- 2025/8/12
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高尾 勇斗
【下腹ぽっこりは横隔膜を引き上げて解消】.オープンシザース姿勢（反り腰のように肋骨がパカーンと開いている姿勢）の方は、横隔膜が下がっている状態で内臓下垂が起こり、お腹がぽ…
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- 投稿日：
- 2025/8/11
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高尾 勇斗
太ももが太い、体重が減ってもぽっこりお腹が凹まない、腹筋をすると腰が痛む、呼吸が浅く口呼吸に。.２つ以上当てはまる方は、肋骨が開いて骨盤が前に傾く『オープンシザースシンド…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
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高尾 勇斗
NewAns西新宿 ９月の予約を公開しました！・反り腰・猫背や巻き肩・ダイエットなど、体のお悩みがある方はぜひ！一人一人に合うやり方で、サポートをさせてください。８月の体験トレ…
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【脚やせの新常識】脚が細い人が“無意識にしている”2つの股関節の使い方を徹底解説！＼無料ライブ配信を開催／https://mosh.jp/services/289873日程17日(日)20時～・何をしても脚が…
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【”鎖骨を広げて”ぽっこり肩を解消】.猫背で巻き肩の人は、息を吸っても肺の上（鎖骨あたり）にある肺尖（はいせん）の部分が広がりにくい状態。.この状態になると肩は巻き、そして…
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その姿勢の悪さ、実は“鎖骨”が原因かも？.鎖骨の動きが悪い方の9割以上は「肩がぽっこり、肩こりがひどい、背中がバキバキに固い」です。.鎖骨は肩の関節や肩甲骨にも繋がっていて…
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【ダンゴムシ姿勢で背中の厚み改善】.腰が反っている状態では・肋骨がパカーンと開いて背中が張る・横隔膜が下がりぽっこりお腹になる・骨盤が前傾して太ももが張る.これらを改善する…
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のクーポン
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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