最新ブログ一覧
203件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
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高尾 勇斗
【ガチガチ、運動が苦手でも大丈夫】・運動が苦手だから不安・３日坊主という言葉は私のためにあるそう思っている方こそ、パーソナルがオススメパーソナルジムやピラティスが初めてで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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高尾 勇斗
【反張膝の解消法は”重心移動”】↓下半身が太くなる人の多くは体幹が使えていないだけではなく、体を移動させるための運動が不足している可能性大！↓歩行は移動を伴う運動なので、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/13
- 投稿者：
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高尾 勇斗
９0%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はなかなか厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。.これだけやれば治る…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
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高尾 勇斗
腰痛・膝痛と無縁な人生に！ユウトレサロン受講生さんにインタビューをしました！『全年代に受講してほしい』サロン体験談＆絶対守ってほしい60%ルールについてお話もしています。ど…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/11
- 投稿者：
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高尾 勇斗
ぼくが1年以上愛飲している高たんぱくスムージーのレシピ初公開！牛乳200ml、バナナ、ミックスベリー30g、素焼きくるみ 10g、イヌリン 5g用意からの水 200ml、プロテイン（オススメは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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高尾 勇斗
続きStep4歩き方の修正(股関節の動かし方を学ぶ)人は誰しも左右差はありますが、その左右差があることで体の動きが悪くなっているのであれば改善するべきだと思います。お客様の場合…
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お客様の変化がすごいです！！Before・太ももやふくらはぎの張りがある・重心軸が前方にズレていて、正しく立てていないAfter・太ももやふくらはぎ、お尻がスッキリしている・重心軸…
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反り腰解消メニューSTEP１.お腹の筋肉の活動が弱ければ空気はお腹に抜けてしまい背中が広がらず、骨盤と胸郭が不安定な状態に。今回の動きでお腹の深部に刺激を入れて、体感をととの…
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【プランクで反り腰が悪化する？！】.反り腰の方がプランクをすると、弱くなっているお腹の筋肉、骨盤をサポートする裏ももの筋肉が働きにくいため、その代わりに背中や前ももの筋肉…
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【カニ歩きで二の腕痩せ&猫背解消】↓ブランコができない人は、肩がすくんで腕が短くなっている証拠です。↓肩甲骨や胸郭、骨盤まわりの動きが悪くなっている可能性が高いので、それ…
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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