最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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高尾 勇斗
最近、足の投稿が増えていることに気づいている方も多いかもしれません。実はこれには、私自身のパーソナルトレーナーとしての「大きな気づき」が関係しています。以前は、背骨や肋骨…
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- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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高尾 勇斗
【浮き指の人は固まった足の指を伸ばしてみて】浮き指になると反り腰姿勢にもなり、二の腕がたるんでいる方が多いです。それを解消するには、足の甲の固まった筋肉たちを伸ばしていく…
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- 投稿日：
- 2026/2/21
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高尾 勇斗
足の指が浮いている『浮き指』の人。二の腕がたるんでいませんか？ …
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- 投稿日：
- 2026/2/19
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高尾 勇斗
【脚やせ歩きを叶える 寝ながら足上げ】.足が太くなる人の90%は反り腰（腰部のコントロールが苦手）なので、足を動かす際に腰が痛くなりやすいです。.それだけではなく、反り腰の状態…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
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高尾 勇斗
歩行時の注意点.踵のあとにすぐに親指の付け根がついて「ショートカット歩き」をしている方が多い。そうなる方のほとんどは「扁平足や外反母趾」で、足のトラブル+浮腫みやすい。.ペ…
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- 投稿日：
- 2026/2/17
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高尾 勇斗
「もっと早く知りたかった！」の声続出？購入者様専用動画を公開.グルタヴェールの力を最大限に引き出すため「姿勢を整えるために、まずはこれだけ！」というポイントをまとめたスペ…
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- 投稿日：
- 2026/2/16
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高尾 勇斗
【実は、腹筋の働きが足の負担を減らす】.扁平足の人。お腹がたるんでいませんか？.お腹の働きが弱いと肋骨や骨盤のポジションが悪くなり、そこから下半身にかけて骨や関節の位置が崩…
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- 投稿日：
- 2026/2/15
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高尾 勇斗
足の裏のアーチが潰れた『扁平足』の人。歩いているとすねが張り、ふくらはぎが浮腫みやすい状態になっていませんか？.歩行時は衝撃を吸収するために”かかと”が接地しますが、アー…
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- 投稿日：
- 2026/2/14
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高尾 勇斗
【寝指が改善されました】寝指になっている方の多くは、地面に対して足のつき方が悪くなっているので、上手に歩けていない可能性が高いです。足の指が内側を向く理由は1.小指が地面と…
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- 投稿日：
- 2026/2/12
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高尾 勇斗
ピストルができない方は、イスから片足で立ち上がれるかチェックしましょう股関節だけではなく、肋骨が閉じつつ腹筋が働いている姿勢ではないとこの動きが楽にできません。上手にでき…
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のクーポン
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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