最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
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高尾 勇斗
体重は減ったのに脚があまり細くならない、体重は変わらないけど脚が細くなる。2つのパターンがあると感じているが、細くならない方の共通点は『立ち姿勢や歩き方』が以前と変わって…
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- 投稿日：
- 2025/10/29
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高尾 勇斗
肩甲骨を下げる筋肉の「僧帽筋下部」に刺激を入れる＋呼吸で胸を膨らませると『肩のぽっこり改善・あごのたるみ解消』に繋がる。肩や首が固まる人は胸がガチガチで、その代償として肩…
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- 投稿日：
- 2025/10/28
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高尾 勇斗
肩がぽっこりしていて上半身の厚みがある人は『ストレートネック』になりやすい。.胸郭と肩甲骨の位置が悪く、胸の骨が動きにくい状態。そうなると下部頚椎の緩やかなカーブが無くな…
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- 投稿日：
- 2025/10/27
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高尾 勇斗
腰痛・膝痛と無縁な人生に！ユウトレサロン受講生さんにインタビューをしました！『全年代に受講してほしい』サロン体験談＆絶対守ってほしい60%ルールについてお話もしています。・…
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- 投稿日：
- 2025/10/26
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高尾 勇斗
疲れの原因、実は『血糖値』かも？ランチがトマトスパゲティorかけうどんの2択だとしたら、どちらを疲れないために食べますか？「かけうどん」を選択した方、血糖値の観点から考えて…
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- 投稿日：
- 2025/10/25
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高尾 勇斗
【”内ももしぼり”でお腹と内もものハッピーセットを鍛える】↓脚が太くなる方の９割以上は・お腹の筋肉が弱くなっている・お尻がたるむ・内ももはプニプニで筋肉どこ？という状態で…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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高尾 勇斗
内ももがたるむ人は外ももが張るだけではなく、実は下腹ぽっこりにもなりやすい。.内ももが日常で使えていない＝骨盤や股関節の位置や動きが悪いので、その支えになっているお腹の筋…
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- 投稿日：
- 2025/10/23
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高尾 勇斗
あお向けに寝ると腰が痛む方は、お腹の力が抜けて骨盤のポジションが不適切な可能性が高い。.その状態になると背骨が動きにくいので、腹筋をしても腰や首が痛くなり逆効果になること…
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- 投稿日：
- 2025/10/22
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高尾 勇斗
スタバ新作アサイーベリーフラペチーノを飲みました。甘酸っぱいアサイーベリーが最高です！！みなさん、これから飲みますか？？ダイエットや体づくりをしていても、スタバのフラペチ…
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- 投稿日：
- 2025/10/21
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高尾 勇斗
太ももが気になる全ての方におすすめしたいエクササイズ！.「反り腰」や「肋骨の開き」は脚が太くなる原因に繋がるので、壁を使って自然とお腹が使われる姿勢を作ることが大事。.そし…
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のクーポン
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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