最新ブログ一覧
203件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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高尾 勇斗
体重は減ったのに脚が細くならない方の９割以上は「歩き方」に問題があるかも。.全身が連動すると力みなく歩けるが、反り腰で肋骨が開いていると太ももやふくらはぎを過剰に使い、脚…
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- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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高尾 勇斗
画像の動きのようにやると、背中パンパン、腰痛めます。ヒップリフトやブリッジと言われる種目ですが「背骨の動きが悪い」「反り腰」「肋骨が開いている」という方がすると、体をうま…
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- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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高尾 勇斗
“ヒップリフト”を間違ったやり方ですると『下半身太り、反り腰』を助長する？！足で頑張って床を押しても、背骨の動きが悪ければ肋骨が開き、反り腰・前ももパンパンになる。正しい…
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- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
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高尾 勇斗
ご相談、ありがとうございます。まず、圧迫骨折の場合は「急性期の痛み」を和らげるためにコルセットはとても大切です。コルセットの役割は「腰椎を守るサポート」であって、姿勢を正…
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- 投稿日：
- 2025/10/14
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高尾 勇斗
ご質問ありがとうございます！エクササイズによって痛みがある場合は、動きのフォームや姿勢、負荷など、さまざまな要因が重なり出現していることが多いです。また、反り腰（胸郭と骨…
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- 投稿日：
- 2025/10/12
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高尾 勇斗
【下腹ぽっこりは横隔膜を引き上げて解消】.オープンシザース姿勢（反り腰のように肋骨がパカーンと開いている姿勢）の方は、横隔膜が下がっている状態で内臓下垂が起こり、お腹がぽ…
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- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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高尾 勇斗
太ももが太い、体重が減ってもぽっこりお腹が凹まない、腹筋をすると腰が痛む、呼吸が浅い。.２つ以上当てはまる方は、肋骨が開いて骨盤が前に傾く『オープンシザースシンドローム姿…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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高尾 勇斗
ピラティスで多く用いられるカタツムリに形が似ているマシン『ラダーバレル』。背骨をビヨーンと反ることができるので、猫背改善に欠かせないツールですデスクワークが多くなった世の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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高尾 勇斗
体の厚みもすごく減っていますね！首も長くなり、素晴らしい変化でした！実践している大まかな内容は、下記をご覧ください↓https://newans.jp＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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高尾 勇斗
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝足首骨折、捻挫の繰り返しでゆがんだ下半身が、真っ直ぐな脚に＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝NewAns西新宿のお客様のBefore&Afterです。最初の立ち姿…
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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