最新ブログ一覧
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こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の川上です。赤ちゃんとの毎日、お疲れさまです。授乳にオムツ替え、そして一日何度もある「抱っこ」。幸せな時間でもありますが…
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床生活が中心の育児スタイル、実は腰に大きな負担をかけているかもしれません。あぐらや横座り、中腰の抱っこなどは、骨盤や背骨をゆがませ、腰へのダメージを日々積み重ねていきます…
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- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
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川上 真治
スマホやパソコンを見る時間が長くなる現代。気がつけば首が前に出て、肩が重くなっていませんか？スマホ首（ストレートネック）は、首の自然なカーブが失われ、頭の重さが倍以上の負…
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- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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川上 真治
「動いていないのに腰がつらい」「長時間座っているだけで痛くなる」こうした腰の悩みは、運動不足が原因になっていることがあります。筋力が落ちると、姿勢を支えるインナーマッスル…
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- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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川上 真治
育児中の抱っこや授乳、おんぶといった日常の動作は、実はすべて骨盤に大きな影響を与えています。片側ばかりでの抱っこは、骨盤に左右差を生み、授乳の前かがみ姿勢は骨盤の後傾につ…
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- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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川上 真治
腰痛がなかなか良くならない。そんなお悩みの原因が、実は「骨盤の傾き」かもしれません。骨盤は、体の中心であり、上半身と下半身の動きを支える土台です。この骨盤が傾いてしまうと…
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- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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川上 真治
出産を終えたあとの体に、こんな悩みはありませんか？腰の痛み、疲れやすさ、骨盤まわりのぐらつき感。それ、出産によって骨盤がゆがんだまま固定されていることが原因かもしれません…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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川上 真治
夏のレジャーで増えるのが、プールの後の腰の不調です。特にお子さんと一緒にプールに行かれた方で、抱っこやジャンプ、中腰の見守り姿勢などが続いた場合、腰への負担が大きくなって…
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- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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川上 真治
こんにちは！郡山市の美翔接骨院です。夏になると「抱っこすると腰が重い…」「疲れが抜けない」と感じるママが急増しています。これは暑さ・汗・冷房という要因が重なることで、腰へ…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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川上 真治
こんにちは、郡山市の美翔接骨院です。暑くなると、だらけた姿勢でソファに座ってしまったり、冷房で体が冷えてしまったり…こうした生活習慣が産後の腰痛を悪化させる原因になってい…
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美翔接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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