美翔接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 産後骨盤矯正の本当の目的とは
- こんにちは。
郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長、川上です。
「産後骨盤矯正って、何のためにやるんですか？」
施術中によく聞かれる質問のひとつです。
骨盤を締めるため。
体型を戻すため。
腰痛を改善するため。
いろいろなイメージがあると思いますが、
本当の目的はもう少しシンプルです。
それは、体を支える機能を取り戻すことです。
出産後の体では、骨盤そのものよりも
骨盤まわりの筋肉や靭帯の働きが大きく変化しています。
妊娠中は赤ちゃんが成長するにつれて、
お腹が前へ出て体の重心が変わります。
それに対応するため、体は自然と姿勢を変えながらバランスを取っています。
さらに出産に向けて骨盤まわりの靭帯がゆるみ、
お腹や骨盤底筋の働きも低下します。
これは出産のために必要な変化ですが、
産後はその状態から回復していく途中にあります。
つまり、出産後の体は
まだ安定した状態に戻りきっていないことが多いのです。
この状態で育児が始まると、
抱っこ、授乳、前かがみ姿勢など、
体に負担がかかる動作が一気に増えます。
本来なら体幹で支えられるはずの動きも、
支える力が弱い状態では腰や背中に負担が集中します。
その結果、腰痛や肩こり、疲れやすさなどの不調につながることがあります。
産後骨盤矯正は、
骨盤の位置だけを整える施術ではありません。
骨盤まわりの筋肉のバランスや、
体の支え方を整えることで、
日常動作の負担を減らしていくことを目的としています。
体が安定してくると、
立つ・座る・歩くといった基本動作が楽になります。
抱っこや家事の負担も分散されやすくなり、
腰や肩に集中していた負担が減っていきます。
また、姿勢が整いやすくなることで、
体型の変化を感じる方もいます。
ただし、体型を戻すこと自体が目的ではありません。
体が支えやすくなる結果として、
自然に姿勢やラインが変わっていくことが多いのです。
産後骨盤矯正の本当の目的は、
出産によって変化した体を、
もう一度安定して使える状態へ戻していくことです。
出産後の体は、
見た目以上に大きな変化を経験しています。
産後骨盤矯正は、
体を無理に変えるものではなく、
回復をスムーズに進めるためのサポートです。
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