美翔接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 産後骨盤矯正は何回通うべき？
- こんにちは。
郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長、川上です。
「骨盤矯正って何回くらい通えばいいですか？」
これは多くのママが気になるポイントです。
1回で良くなるのか、何回も通わないといけないのか、不安に感じる方も多いと思います。
まずお伝えしたいのは、1回で終わるものではないということです。
施術をすると、その場では体は整います。
ただ、その状態がそのまま続くかというと、そうではありません。
理由はとてもシンプルで、毎日の育児の動きが体に影響するからです。
例えば、
抱っこで片側に体重をかける
授乳で前かがみになる
寝かしつけで同じ姿勢が続く
こうした動きは、1日の中で何度も繰り返されます。
つまり、週に1回の施術よりも、残りのほとんどの時間の過ごし方の影響の方が大きいということです。
そのため、せっかく整えても体はまた元の使い方に引っ張られていきます。
体は「いつもの状態」に戻ろうとするクセがあります。
今までの姿勢や動きが長ければ長いほど、それが体にとっての当たり前になっています。
だからこそ、整えた状態を定着させるには、ある程度の回数が必要になります。
ではどれくらい通えばいいのか。
当院では体の変化を3つのステップで考えています。
まず最初は整える段階です。
この時期は、崩れているバランスを整え、
体の土台を作っていきます。
ここでの変化は「楽になる」が中心です。
次に安定させる段階です。
整った状態をキープできる時間を伸ばしていきます。
日常の動きに負けない体を作るイメージです。
そして最後が定着させる段階です。
無意識でもバランスが崩れにくい状態を目指します。
ここまで来ると、日常生活の中でも体が安定しやすくなります。
この流れを考えると、「数回で終わり」というよりも、段階的に整えていくものと考えた方が自然です。
そして大切なのが「卒業」の考え方です。
卒業とは「通わなくても大丈夫になる状態」のことです。
具体的には、
日常生活で痛みが出にくい
体のバランスが崩れにくい
自分である程度コントロールできる
こうした状態がひとつの目安になります。
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