ガチョウセイコツイン カタコリ ヨウツウ シセイカイゼン
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がちょう整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 3月の不調は「寒暖差」のせい?体が重だるいメカニズム
- 3月に入り、日中の暖かさと朝晩の冷え込みの差が激しくなっていますね。
「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか？
実は、この時期の身体は私たちが想像する以上のハードワークをこなしています。
私たちの身体は常に、数度の気温差に対応するため、自律神経が常にフル回転し、血管の収縮と拡張を繰り返しているからです。
これが過度になると、筋肉は無意識のうちに緊張し、血行不良を招きます。
そのため、気温差の大きいこの時期は、よりこの身体の働きが強くなり、その分疲労がたまりやすいのです。
特に肩甲骨周りや腰部は、このストレスの影響を受けやすい部位。
放置すると、ただの疲れが「慢性的な痛み」へと変わってしまうことも。
当院では、表面的なマッサージだけでなく、筋肉の深層部（インナーマッスル）の緊張を紐解き、自律神経のバランスを整えるアプローチを大切にしています。
新年度をスッキリした状態で迎えるために、一度ご自身の体をリセットする時間を作ってみませんか？
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院長
賀長 昂平ガチョウ コウヘイ
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