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personal pilates Wit. 　ピラティス/姿勢改善/肩こり/腰痛/女性専用

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77件のブログがあります

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  • 寒さと不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    Nana
    寒さと不調
    筋肉がこわばり、血流が滞り、自律神経も乱れやすくなる季節。肩こり・腰痛・冷え・むくみどれも“寒さ”によって深部体温が下がり、代謝や循環が落ちているサインです。ピラティスは…続きを見る
  • Newマシン導入
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    Nana
    Newマシン導入
    "chair（チェアー）"病院勤め時代にこのコンパクトさでレパートリーの多さ、自分の中で感動したあのエクササイズchairの魅力が忘れられずずっと狙っておりました。10月末に入荷予定な…続きを見る
  • 口コミ100件！！日頃の感謝！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    Nana
    口コミ100件！！日頃の感謝！！
    いつも、ご来店ありがとうございます^_^今年の3月31日にオープンしてから、口コミが100件達成しました!!お越し頂いているお客様は優しい方ばかりでいつも支えられています：）Wit.は…続きを見る
  • 習慣化するには
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    Nana
    習慣化するには
    ピラティスを続けるコツは「頑張りすぎないこと」まずは週1回、無理なくできるペースから。変化を写真で残すと「やれば変わる！」と実感できます。レッスン後のスッキリ感や姿勢の整…続きを見る
  • 学びの時間
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    Nana
    学びの時間
    ＼先週に引き続き、phiピラティスFESTAに参加しました／phi創始者クリスティン先生の貴重な講義を受けて思ったことやっぱりこの団体を選んでよかった！クリスティン先生は理学療法士…続きを見る
  • 【4回後の変化】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    Nana
    【4回後の変化】
    50代女性のピラティス4回後の変化。月に一度ペースでご来店頂いております＾＾前に逃げていた重心を整えることで、自然とお腹もスッキリ。体幹が安定し、立ち姿そのものが美しく変化…続きを見る
  • 足裏から整う
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    Nana
    足裏から整う
    【足裏から整う身体】立つ、歩く、動く。すべての始まりは足元から。ピラティスで培う足裏の感覚は、姿勢の安定や全身の動きに直結します。小さな一歩が、全身の変化につながる。#マ…続きを見る
  • 美しさは内外の調和から
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    Nana
    美しさは内外の調和から
    【BODY】土台となるからだ。【MIND】支えるこころ。【SOUL】つながる内なるもの。～ピラティスは、この3つを調和させるためのプラクティス～まだ体験したことない方、気になっている…続きを見る
  • 【18回後の変化】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    Nana
    【18回後の変化】
    ～20代後半女性、ピラティス18回後の変化～姿勢不良の影響で、首の後ろに脂肪が溜まりやすいことや下腹がぽっこり見えることがお悩みでした。理想の姿勢が取れると、どちらも解決でき…続きを見る
  • Newクーポン
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    Nana
    Newクーポン
    ¥ホットペッパー限定のNewクーポンができました/～こんな方におすすめ～・運動習慣がないけど、何か始めるきっかけが欲しい・継続するのが苦手・多い回数券は使えるか心配　　　　　…続きを見る
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