最新ブログ一覧
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ピラティス後のビフォーアフターをご紹介します:)初めてのピラティスで緊張していたそうです＾＾６０分後の変化がこちら↓↓～ピラティス後の変化～・姿勢の悪さで下腹がぽっこり出て…
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肩こり、根本から改善しませんか？こんにちは、personal pilates Wit.のNanaです。「常に肩が重い…」「マッサージに行ってもすぐ戻る」「仕事や家事のたびに肩がガチガチになる」そ…
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先日、ちょっと足を伸ばして万博へ行ってきました！お目当てのミャクミャクも見れて大満足な休日を過ごせました◎たまにはこういう時間、大切ですね~
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流れるような毎日のなかで、いったん立ち止まって、自分を感じる時間を。#巻き肩改善 #姿勢美人 #ピラティスで整える#肩こり解消 #女性専用ピラティス #徳島ピラティス #徳島マシンピ…
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自宅ではなかなか運動できないから、厳しくしたいとスパルタご希望のお客様！笑ピラティス5回後の変化がこちら↓↓～ピラティス5回後の変化～・全身の軸が整い、猫背軽減・胸がひらけ…
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猫背が引き起こす不調とは？猫背の状態が続くと、・肩こり・首こり・頭痛・呼吸が浅くなる・代謝の低下・ポッコリお腹など、見た目の印象だけでなく体調にも影響してきます。姿勢が変…
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こんにちは！personal pilates Wit.のNanaです。ありがたいことに、たくさんの反響をいただいている【モニター価格キャンペーン】ですが…＼いよいよ終了まで、あと3日となりました！…
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巻き肩とは、肩が内側に巻き込まれた状態のこと。現代人にとっては、とっても多いお悩みのひとつです。特に、こんな習慣がある方は要注意！！！・ デスクワーク・スマホ時間が長い・…
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お腹周りが気になると言われるお客様、とても多いです！キュッとくびれて締まったメリハリのあるお腹が理想ですよね＾＾～60分のセッション後～・あごが引けてスッキリした首に・胸が…
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こんにちは！personal pilates Wit.のNanaです。よくお客様からこんな質問をいただきます。「ストレッチとピラティスって、どう違うんですか？」実はどちらも“体を整える”という点…
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ウィット(Wit.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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