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personal pilates Wit. 　ピラティス/姿勢改善/肩こり/腰痛/女性専用

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82件のブログがあります

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  • 猫背は悪？
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    投稿日：
    2025/6/2
    投稿者：
    Nana
    猫背は悪？
    猫背が引き起こす不調とは？猫背の状態が続くと、・肩こり・首こり・頭痛・呼吸が浅くなる・代謝の低下・ポッコリお腹など、見た目の印象だけでなく体調にも影響してきます。姿勢が変…続きを見る
  • 【monitor価格・最終告知】
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    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    Nana
    【monitor価格・最終告知】
    こんにちは！personal pilates Wit.のNanaです。ありがたいことに、たくさんの反響をいただいている【モニター価格キャンペーン】ですが…＼いよいよ終了まで、あと3日となりました！…続きを見る
  • 巻き肩とは？？
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    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    Nana
    巻き肩とは？？
    巻き肩とは、肩が内側に巻き込まれた状態のこと。現代人にとっては、とっても多いお悩みのひとつです。特に、こんな習慣がある方は要注意！！！・ デスクワーク・スマホ時間が長い・…続きを見る
  • （20代女性）お腹周りでお悩みのお客様
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    投稿日：
    2025/5/21
    投稿者：
    Nana
    （20代女性）お腹周りでお悩みのお客様
    お腹周りが気になると言われるお客様、とても多いです！キュッとくびれて締まったメリハリのあるお腹が理想ですよね＾＾～60分のセッション後～・あごが引けてスッキリした首に・胸が…続きを見る
  • ストレッチ×ピラティス
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    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    Nana
    ストレッチ×ピラティス
    こんにちは！personal pilates Wit.のNanaです。よくお客様からこんな質問をいただきます。「ストレッチとピラティスって、どう違うんですか？」実はどちらも“体を整える”という点…続きを見る
  • 反り腰チェック
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    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    Nana
    反り腰チェック
    こんにちは！personal pilates Wit.のNanaです。「姿勢が悪い気がする…」「腰が疲れやすい」そんなお悩み、もしかすると“反り腰”が原因かもしれません。反り腰は見た目の印象だけ…続きを見る
  • あなたはストレートネック？？
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    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    Nana
    あなたはストレートネック？？
    「肩がいつも重い…」「首がつまって頭が回らない…」「スマホやパソコンを見ていると首が前に出てくる…」そんな悩みを抱えている方、増えています。その原因、もしかしたら ストレ…続きを見る
  • （40代女性）肩こりや猫背でお悩みのお客様
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    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    Nana
    （40代女性）肩こりや猫背でお悩みのお客様
    姿勢が悪いのは自覚しているが、どの姿勢が理想なのか？どこをどう意識すればいいのか？とお悩みの方は多いのではないでしょうか。たった一回のレッスンでどう変化するのか、、、～60…続きを見る
  • 仕事や家事で疲れた身体に
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    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    Nana
    仕事や家事で疲れた身体に
    こんにちは！personal pilates Wit.のNanaです。毎日、仕事に家事に育児に…本当にお疲れ様です。頑張る30代・40代の女性の皆さま、“自分の体”を後回しにしていませんか？「肩こり…続きを見る
  • 産後にはピラティス
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    投稿日：
    2025/5/3
    投稿者：
    Nana
    産後にはピラティス
    最近、産後のお悩みのお客様が多くいらっしゃる印象です！赤ちゃんとの新しい生活が始まって、気づいたら自分のことは後回し。「骨盤のグラつきが気になる…」「体力が落ちて疲れやす…続きを見る
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