アップデート 名古屋栄店(UP date)のブログ
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こんにちは、リョーマです。今日は「カフェイン」についてお話しします。私自身、毎日コーヒーを2～3杯ほど飲みます。特別な効果を狙っているわけではなく、単純にコーヒーが好きだか…
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こんにちは、リョーマです。今日は「筋肉はどのようにして減ってしまうのか」についてお話しします。筋肉が落ちる原因はいくつかあります。中には意外な要因もあるので、ぜひ参考にし…
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おはようございます！ユキですニコッ10月3週目のストレッチ整体の空き状況です！14日(火)：10:00/13:30~17:00/19:3015日(水)：10:00~12:00/14:30~15:3016日(木)：10:00~11:00/16:00/1…
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おはようございます！ユキですニコッ10月がはじまり、お店もハロウィン仕様に変わっています♪色んなところにハロウィンを感じられるものが置いてあったり、飾ってあったりするのでぜ…
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おはようございます！ユキですニコッ突然ですが、皆さんの好きな食べ物はなんですか？わたしは今ハマっている好きな食べ物は赤からです！！！よく、トレーナーさんは外食にいかないの…
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こんにちは、リョーマです。今日は「腹筋」についてお話しします。男性であればシックスパックに憧れたり、女性ならお腹の縦のラインをスッキリ見せたいと思ったことがある方は多いで…
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こんにちは、UPdate名古屋栄店のリョーマです。今日は「ダイエットの始め方」についてお話しします。「痩せたい！」と思ったとき、まず思いつくのは食事制限やランニング、筋トレ、ヨ…
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こんにちは、UPdate名古屋栄店のリョーマです。今日は「朝の散歩の効果」についてお話しします。私は今年の6月から生活リズムを少し変え、これまで9時頃に起きていたのを7時起きにし…
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こんにちは、リョーマです。今日は「旬の食材を楽しもう」というテーマでお話しします。今の季節だと、秋刀魚やさつまいも・里芋、梨やきのこ類が旬を迎えています。旬の食材は、その…
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おはようございます！ユキですニコッ11月のご予約枠開放いたしました！まだ先のご予約も人気の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、お早めのご予約がおすすめです！皆様のご来店…
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