最新ブログ一覧
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「腰痛がつらい」「腰まわりの脂肪が落ちない」その原因、実は“腸”かも！？腸と腰は密接な関係があり、腸内環境を整えると腰痛の軽減やダイエット効果も期待できます！腸内環境が悪…
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「腸活ダイエットしてるのに変わらない」そんな方、食事だけでOKだと思っていませんか？実は、腸を整えるには運動・睡眠・ストレス管理も重要！今すぐ“腸が喜ぶ習慣”をチェック！1.…
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肩こりや慢性的な頭痛、実はその原因が内臓の疲れにあることをご存知ですか？内臓疲労が肩こり・頭痛を引き起こす理由内臓が疲れると、体はその負担を軽減しようと周りの筋肉を緊張さ…
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朝起きると首が重い。午後になるとズキズキと頭が痛む。手がピリピリと痺れて、仕事にも集中できない。ものを掴みにくくなった。そんな日常を、「疲れのせい」と片付けていませんか？…
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腸活ダイエットしてるのに痩せない…その原因、実はNG習慣かも！？「食事に気をつけてるのに変わらない…」そんな時は、腸が喜ばない習慣をしているかも！NG1：冷たい飲み物をゴクゴ…
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「腸活してるのに痩せない…」そんな人に知ってほしい！生活習慣の見直しがカギ「ヨーグルトを食べてるのに全然痩せない…」そんな腸活ダイエットの失敗、食事だけに頼るのが原因かも…
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腸の調子はどうですか？お腹が張ったり、便秘が続いたりする方もいるでしょう。しかし、ただの「お腹の不調」だけでは済まないことをご存知ですか？実は、腸の状態が直接「頭痛」に関…
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猫背が気になる…姿勢を良くしたいストレートネックらしいそんな人多いですよね。ぶっちゃけ姿勢って一回で良くなるか気になりませんか？実は、一回では良くなりません！！貴方の身体…
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寝不足が続くと、朝から頭痛がすることがありますよね。実は、睡眠不足と頭痛は深い関係があります。今回はその原因と対策について、わかりやすく解説します。1. 睡眠と体のリズム私…
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「よく寝れば健康になる」――そんな常識が、あなたの人生を静かに壊しているとしたら？実は寝過ぎは頭痛の原因の一つ。朝起きてからズキズキと頭が痛む…そんな経験、ありませんか？…
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