最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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尾関 知穂
腸内環境を放っておくと、ダイエットも健康もボロボロに…。腸には「善玉菌」と「悪玉菌」が存在しますが、悪玉菌が増えると…・脂肪が燃えにくくなり、痩せづらくなる・便秘・肌荒れ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/20
- 投稿者：
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尾関 知穂
脂肪1kg落とすのに必要なカロリーは約7000kcal。たとえばランニングなら、約98km走る必要があるんです。毎日頑張ってるのに体重が減らないのは当然かも…。なぜ運動だけじゃ痩せない…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
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尾関 知穂
肌荒れ・ぽっこりお腹・疲れやすさ…実は全部「便秘」が原因かも？その悩み、腸活でスッキリ解決できます！便秘はただの不快感じゃない！・毒素が溜まって肌荒れ・代謝が落ちて太りや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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尾関 知穂
腸活ダイエット＝食事と運動。そう思っていませんか？実は…「質のいい睡眠」こそが、痩せ体質をつくるカギなんです！なぜ睡眠が重要なの？寝ている間、腸内細菌が活発に働き、消化・…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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尾関 知穂
慢性的な頭痛、息苦しさ、眠りの浅さ。 それ、単なる疲れではなく“ストレートネック”が原因かもしれません。スマホやPC作業が当たり前の今、首が前に突き出た状態がクセになり、本…
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- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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尾関 知穂
腸は“第二の脳”。実は、腸を整えないと健康も美容もダイエットも損してしまうんです！1. 免疫力がガクッと下がる腸には免疫細胞の70%が集中。腸内環境が悪化すると、風邪・アレルギ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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尾関 知穂
５、生姜生姜には抗炎症作用があり、吐き気や炎症による痛みを和らげる効果があります。頭痛に伴う吐き気にも効果が期待できます。おすすめの食べ物生姜をお茶にしたり、料理に加える…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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尾関 知穂
「ダイエットしても痩せない」「なんだか毎日だるい…」それ、腸内環境が原因かもしれません！実は、便秘・肌荒れ・免疫力の低下などの不調は、腸の乱れから起きることが多いんです。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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尾関 知穂
今回は頭痛予防になる食べ物の続きです。積極的に食べて、予防していきましょう！３、オメガ-3脂肪酸を含む食べ物なぜ？オメガ-3脂肪酸は、炎症を抑える効果があり、頭痛の予防にも効…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
-
尾関 知穂
ダイエットしてもなかなか痩せない…そんなあなたに試してほしいのが「腸活」。実は、腸の状態は体型や代謝に大きく影響しています。腸内環境を整えると、便秘が解消され、脂肪を燃焼…
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サンシー整体(SunCY整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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![腸活しないと危険!?健康と美容に影響する[3つの損失]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/78/49/I125147849/I125147849.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
